Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2016
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82,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2016:
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1461 kcal
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Fett: 54,23g | Eiw: 66,97g | Kohlh: 177,70g.
Frühstück: Alnatura Akazienhonig, Frico Gouda Mittelalt, Alnatura Akazienhonig, K-Classic Körniger Frischkäse Light 0,4% Fett, Golden Toast Vollkorn Toast. Abendessen: Rinderhackfleisch, Lauchsuppe, Rinderhackfleisch, Lauchsuppe. Snacks/Sonstiges: M&M's Peanut, Äpfel, Zuivelhoeve Leichter Genuss VLA Vanille, Marmorkuchen. mehr...
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2410 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Spinning - 37 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 3 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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shewnsken's Gewichtsverlauf
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