Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2016
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76,0 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2016:
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2214 kcal
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Fett: 89,95g | Eiw: 67,53g | Kohlh: 276,52g.
Frühstück: Great Value Fruit & Cream Instant Oatmeal, Coffee, Sara Lee Artesano Style Bread, I Can't Believe It's Not Butter! Original Soft Spread. Mittagessen: Lay's Kettle Cooked Jalapeño Cheddar Potato Chips (Package), Firehouse Subs Capt. Sorensen's Datil Pepper Grilled Chicken Sub, Sweetened Iced Tea, Tea Unsweetened. Abendessen: McCormick Garlic Salt, Ranch Salad Dressing, Sara Lee Artesano Style Bread, I Can't Believe It's Not Butter! Original Soft Spread, Shane's Rib Shack French Fries, Wal-mart Deli Chicken Tenders. Snacks/Sonstiges: Water. mehr...
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3446 kcal
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Bewegung:
Jagen - 4 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Jgrantham's Gewichtsverlauf
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