Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2016
|
87,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 12 September 2016:
|
2722 kcal
|
Fett: 66,11g | Eiw: 142,13g | Kohlh: 378,17g.
Frühstück: Knusperone Zarte Haferflocken, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Aldi Bio Haferdrink Mandel, Banane. Mittagessen: Eiskugel, Grüne Brechbohnen, Landvogt Gemüsemaultaschen. Abendessen: iChoc White Nougat Crisp, REWE Passierte Tomaten, Bio Vollkorn Penne, Aldi Veggie-Hack. Snacks/Sonstiges: Myprotein BCAA, ESN Designer Whey Vanilla, iChoc Choco Cookie, Berliner. mehr...
|
Zunahme von 0,6 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|