Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2016
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84,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 27,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2016:
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1281 kcal
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Fett: 39,01g | Eiw: 53,52g | Kohlh: 196,12g.
Frühstück: 雀巢 (Nestlé) 纖怡穀類早餐, 統一 無糖豆漿, 乾芝麻籽. Mittagessen: 木瓜, 乾烤花生（加鹽）, 果醬, 吐司, 鷹嘴豆詳細的, 植物油, 絲瓜. Abendessen: 雀巢 (Nestlé) 纖怡穀類早餐, 青江菜, 黑豆詳細的, 統一 無糖豆漿, 雀巢 (Nestlé) 纖怡穀類早餐. Snacks/Sonstiges: 硬糖, 無籽葡萄. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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xiyoutu's Gewichtsverlauf
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