Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2016
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79,8 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2016:
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2539 kcal
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Fett: 69,21g | Eiw: 222,68g | Kohlh: 242,63g.
Frühstück: Edeka Bio Penne Vollkorn, Schwarzwaldmilch Frische Fettarme Milch, Bodylab24 Whey Protein - Hazelnut-Cacao. Mittagessen: Gut & Günstig Joghurt Mild 0,1%, Gut & Günstig Magerquark. Abendessen: Schwarzwaldmilch Frische Fettarme Milch, Bodylab24 Whey Protein - Hazelnut-Cacao, Aldi Rosmarin-Kartoffeln, Meine Metzgerei Frische Rumpsteaks. Snacks/Sonstiges: Küchenmeister Mini Brownies. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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maxxer19's Gewichtsverlauf
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