Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2016
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107,4 kg
Bisher verloren: 23,6 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2016:
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3262 kcal
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Fett: 114,61g | Eiw: 162,05g | Kohlh: 375,77g.
Frühstück: Käse, Coca-Cola Coca-Cola (Dose), Harry Mehrkornbrötchen (70g). Mittagessen: Kidneybohnen (Dose), Gut & Günstig Weißkrautsalat, Grüner Blattsalat, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Herzberger Baguette, Nudeln (Gekocht), REWE Pasta Sauce Bolognese. Abendessen: Kerrygold Cheddar, Naturgut Vegetarischer Burger, Herzberger Dinkelbrötchen Bio, Seeberger Studentenfutter, Weihenstephan Joghurt 0,1%. mehr...
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2789 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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malli1986's Gewichtsverlauf
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