Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2016
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67,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2016:
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2352 kcal
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Fett: 101,19g | Eiw: 71,05g | Kohlh: 287,48g.
Frühstück: Belegtes Brötchen, Kaffee mit Milch, Bonaqa Wasser Medium. Mittagessen: Milbona Kräuterquark, Milfina Butter, REWE Leberwurst, Salzkartoffeln, Mineralwasser. Abendessen: Spaghetti mit Tomatensoße und Gemüse, Almighurt Haselnuss, Weihenstephan Rahmjoghurt Mild Kokos. Snacks/Sonstiges: Softeis, Bad Brambacher Sport. mehr...
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1847 kcal
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Bewegung:
Bewegung - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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liliamilka's Gewichtsverlauf
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