Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2016
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83,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 26,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2016:
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1818 kcal
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Fett: 79,89g | Eiw: 83,14g | Kohlh: 207,80g.
Frühstück: 煎雞蛋卷或炒雞蛋, 纖怡穀類早餐, 無糖豆漿, 乾芝麻籽. Mittagessen: 鹽, 香菇, 青菜, 植物油, 飯, 茶葉蛋. Abendessen: 冬瓜, 亨氏 (Heinz) 蕃茄醬, 麵腸, 青菜, 植物油, 黑豆詳細的, 大燕麥片. Snacks/Sonstiges: 泡麵麵體, 蘋果, 柚子. mehr...
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2244 kcal
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Bewegung:
Power-Walking - 20 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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xiyoutu's Gewichtsverlauf
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