Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2016
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107,2 kg
Bisher verloren: 23,8 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2016:
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1991 kcal
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Fett: 94,55g | Eiw: 46,39g | Kohlh: 236,61g.
Frühstück: Alpro Soya Sojamilch Light, Nestle Lion Cereals, Kellogg's Urlegenden Crunchy Müsli. Mittagessen: Ravensberger Schokopudding, Knorr Zwiebelsuppe, Popp Kartoffelauflauf, Grüner Blattsalat. Abendessen: Dr. Oetker Mandarinen Schmand Kuchen, Granatsplitter. mehr...
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3230 kcal
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Bewegung:
Rudern - 34 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 46 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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malli1986's Gewichtsverlauf
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