Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2016
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93,5 kg
Bisher verloren: 21,5 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2016:
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3474 kcal
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Fett: 105,28g | Eiw: 81,76g | Kohlh: 416,06g.
Frühstück: Grandessa Himbeer Cremiger Fruchtaufstrich, Harry Roggenmischbrot, Aerzener Bio-Roggenvollkornbrot, Schlagsahne, Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln, Ölmühle Solling Kokosöl Nativ, ProLife Magnesium Brausetabletten, Elstar. Mittagessen: Schlagsahne, Aldi Trauben Kernlos, Metzgerfrisch Frühstücksfleisch im Geleemantel, Penny Markt Frischkäse, Harry Roggenmischbrot. Abendessen: Oettinger Export, Ölmühle Solling Kokosöl Nativ, Frische Pasta (Gekocht), Gut & Günstig Junge Brechbohnen Fein. Snacks/Sonstiges: Snickers Snack Size, Penny Markt Frischkäse, Crusti Croc Salzstangen, Ramazzotti Ramazzotti. mehr...
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2994 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 2 Stunden und 30 Minuten, Sitzen - 12 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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schoko ade's Gewichtsverlauf
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