Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2016
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94,5 kg
Bisher verloren: 20,5 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2016:
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2600 kcal
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Fett: 170,77g | Eiw: 53,89g | Kohlh: 190,97g.
Frühstück: Kokosnuss, ProLife Magnesium Brausetabletten, Schlagsahne, Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln. Mittagessen: Kokosnuss. Abendessen: Pfirsiche, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Balsamico, Olivenöl, Ölmühle Solling Kokosöl Nativ, TiP Hühner Suppentopf, Gemischter Salat. Snacks/Sonstiges: Hartgekochtes Ei, Oettinger Export, Aldi Salzstangen, Jever Fun. mehr...
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2897 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Sitzen - 10 Stunden, Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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schoko ade's Gewichtsverlauf
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