Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2010
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103,0 kg
Bisher verloren: 5,0 kg.
Still to go: 19,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1580 kcal
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Fett: 41,78g | Eiw: 78,93g | Kohlh: 236,48g.
Frühstück: Apples, Milk (Nonfat), brown sugar, Quick Oatmeal (1 or 3 Minutes). Mittagessen: Light Beef Pot Roast Soup, Tamale with Meat. Abendessen: mexican rice, Pinto Beans (Mature Seeds, with Salt, Cooked, Boiled). Snacks/Sonstiges: Creamy Peanut Butter, Whole Wheat Bread (Commercial). mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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talent03's Gewichtsverlauf
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