Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2016
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76,9 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1895 kcal
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Fett: 50,44g | Eiw: 117,55g | Kohlh: 246,27g.
Frühstück: Sara Lee Artesano Style Bread, Great Value Fruit & Cream Instant Oatmeal, I Can't Believe It's Not Butter! Original Butter Spray, Coffee. Mittagessen: Gouda Cheese, Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Sweetened Iced Tea, Tea Unsweetened, Longhorn Steakhouse Freshly Baked Bread Loaf, Longhorn Steakhouse Ranch Dressing, Longhorn Steakhouse Mixed Greens Side Salad, Longhorn Steakhouse Fresh Green Beans. Abendessen: Water, I Can't Believe It's Not Butter! Original Butter Spray, Mayfield Low Fat 1% Nurture Milk, Sour Dough Bread, General Mills Cheerios Protein Oats & Honey. mehr...
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2438 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 14 Stunden, Ruhen - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Jgrantham's Gewichtsverlauf
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