Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2016
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78,6 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1503 kcal
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Fett: 47,42g | Eiw: 73,47g | Kohlh: 189,16g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Delizie del Sole Polpa con Verdure, My Muesli Honig-Nuss-Müsli. Mittagessen: Schwartau Pura Aprikose, Greco Griechischer Abtropfjoghurt 2%, Herta Finesse Putenbrust Hauchzart mit Honig, Exquisa Körniger Frischkäse 0,8%, Harry Das Volle Korn, Haribo Waldgeister. Abendessen: Käse, Brandt Vollkorn Zwieback, Zuivelhoeve Duo Vla Leichter Genuss, Géramont Géramont mit Joghurt, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Aldi Vollkornbrot (32g), Géramont Géramont mit Joghurt, Alnatura Chia Knäcke, Kohlrabisuppe. Snacks/Sonstiges: Toffifee Toffifee, Langnese Calippo Shots Cherry Banana. mehr...
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2410 kcal
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Bewegung:
Lesen - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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shewnsken's Gewichtsverlauf
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