Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2011
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104,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2063 kcal
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Fett: 79,71g | Eiw: 96,64g | Kohlh: 238,50g.
Frühstück: Just Right, Coffee with Milk and Sugar, Whole Milk. Mittagessen: Chutney, Deli Sliced Ham, Tasty Cheese, Margarine, Tomatoes, Grain Bread. Abendessen: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Baked Potato (Peel Not Eaten), Lamb Chop. Snacks/Sonstiges: Pink Lady Apples, Oranges. mehr...
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2985 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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GerardA's Gewichtsverlauf
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