Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2016
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91,8 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 17,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1372 kcal
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Fett: 30,38g | Eiw: 75,58g | Kohlh: 207,15g.
Frühstück: Jam, Jumbo Magere Franse Kwark, Banaan. Mittagessen: Volkoren Brood, Mosterd, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+. Abendessen: JB Food Jachtschotel Rrodekool Aard.Puree. Snacks/Sonstiges: Sinaasappelen, AH Pitloze Witte Druiven. mehr...
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3489 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 13 Stunden, Ruhen - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Roejor 19's Gewichtsverlauf
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