Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2016
|
78,7 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1023 kcal
|
Fett: 47,81g | Eiw: 57,26g | Kohlh: 88,44g.
Frühstück: Chicken Fried Rice, Fried Egg, Coffee, International Delight Salted Caramel Mocha Coffee Creamer. Mittagessen: Kroger Extra Sharp Cheddar Cheese, Pepperidge Farm Goldfish Whole Grain Snack Crackers - Cheddar, GFS Deli Turkey Breast. mehr...
|
|
2205 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 20 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 10 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 17 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 4 Stunden und 45 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
cparker's Gewichtsverlauf
|