Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2016
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74,2 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3802 kcal
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Fett: 51,04g | Eiw: 202,12g | Kohlh: 619,86g.
Frühstück: Apfel, Sweet Valley Soft-Datteln, Dymatize ISO 100, Zimt. Mittagessen: Bio Broccoli. Abendessen: Cucina Balsamico Creme, Banane, Vitalkrone Weißkrautsalat, Gourmet Lammfilet, Larsen Wildlachs Chili-Limone, Kirschtomaten, Aldi Original Griechischer Schafskäse Leicht, Tillman's Toasty Hähnchenbrustfilet, Champignons, Nutriful Diverse Saucen, Wasa Roggen Dünn, Beirut Libanesisches Fladenbrot. Snacks/Sonstiges: Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Corny Free Weiße Schoko, Nestle Shreddies Choco, Corny Free Joghurt, Crusti Croc Salzstangen, Kellogg's Crunchy Müsli Plus Choco, Kölln Müsli Knusper Joghurt Himbeer, Alnatura Hirseflocken, Alnatura Dinkelflocken Feinblatt, Ja! Joghurt Mild 0,1%, Supplement Union Royal Flavour, Oh Yeah! Low Carb Bar Celebration Cake, Myprotein BCAA, Myprotein Omega 3. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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