Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2016
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62 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1870 kcal
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Fett: 62,51g | Eiw: 112,81g | Kohlh: 218,55g.
Frühstück: Юбилейное Печенье Традиционное, Овсяная Каша на Молоке, Чай с Лимоном. Mittagessen: Йогурт, Банан, Красные Помидоры, Сахар, Цикорий с Молоком, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Куриные Грудки (Жареные). Abendessen: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Чай с Лимоном, Green Street Фруктово-Ореховая Смесь "Ассорти". mehr...
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1727 kcal
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Bewegung:
Wandern - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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ermakov.arrow's Gewichtsverlauf
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