Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2016
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116,5 kg
Bisher verloren: 19,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1989 kcal
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Fett: 87,51g | Eiw: 97,44g | Kohlh: 215,92g.
Frühstück: Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5% Laktosefrei, Knusperone Nougat Bits, Aldi Handgemachter Hinterschinken, Goldähren Vollkorn Sandwich (36g). Mittagessen: Lindenhof Gouda, Hans im Glück Klassik Burger, Olymp Curry Gewürz Ketchup, Lidl Hähnchenstreifen, Aldi Baguette Brötchen. Abendessen: Aldi Putensalami, Aldi Brot, Käsekuchen. mehr...
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3032 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Einkaufen - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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Dantleman's Gewichtsverlauf
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