Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2016
|
75,2 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1585 kcal
|
Fett: 68,70g | Eiw: 98,17g | Kohlh: 148,86g.
Frühstück: Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Starbucks Milk Chocolate Covered Grahams, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt, Bumble Bee Chunk Light Tuna in Water Pouch, Gala Apples. Abendessen: Green String Beans, Hellmann's Real Mayonnaise, Kraft 2% Milk American Cheese Singles, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Flatout Light Original Flatbread. Snacks/Sonstiges: Loacker Quadratini Dark Chocolate Wafers, Trader Joe's Sliced Goat's Milk Dutch Cheese, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). mehr...
|
Verlust von 4,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
br_e_co's Gewichtsverlauf
|