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So nun will die Waage mir garnichts mehr sagen. Heute morgen bin ich um 5.30 Uhr schon eine 3/4 Stunde mit dem Hund gelaufen u d noch schnell zum Bäcker für meinen kleinen ein Brötchen holen. Nun mache ich mich gleich auf den Weg zur Arbeit. Euch ei en schönen Tag!
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63 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1790 kcal
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Fett: 42,74g | Eiw: 65,30g | Kohlh: 287,05g.
Frühstück: Orangen, Banane, Kaffee mit Milch, Mandarine, Milch 1,5%, Dr. Oetker Knuspermüsli Weniger Süß, Kellogg's Smacks (30g), Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Cornflakes. Mittagessen: Ofenhähnchen mit Paprikareis. Abendessen: Baguette, Tomaten, Aldi Butterkäse, Jogging Frischkäsefass. Snacks/Sonstiges: Haribo Colorado, Knusperone Obstriegel Erdbeer-Banane, hanuta Hanuta Minis, hanuta Hanuta Minis, Westcliff Grüner Tee Vanille, Ahornsirup, Coca-Cola Coca-Cola Light, Kaffee mit Milch. mehr...
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3027 kcal
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Bewegung:
Bügeln - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden und 25 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Wäsche Aufhängen - 30 Minuten, Duschen - 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 35 Minuten, Kochen - 2 Stunden, Staubsaugen - 30 Minuten, Hausarbeit - 5 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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sannysnoppy's Gewichtsverlauf
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