sannysnoppy's Notizen, 24 Okt 16

So heute gab es bei der Arbeit dicke Sahnetorte, aber ich habe mich nicht hinreißen lassen. Ich bin stolz auf mich. Mal sehen was der Tag noch so für Versuchungen breit hält. Schönen Zag weiterhin.

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1790 kcal

Fett: 42,74g | Eiw: 65,30g | Kohlh: 287,05g.   Frühstück: Orangen, Banane, Kaffee mit Milch, Mandarine, Milch 1,5%, Dr. Oetker Knuspermüsli Weniger Süß, Kellogg's Smacks (30g), Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Cornflakes. Mittagessen: Ofenhähnchen mit Paprikareis. Abendessen: Baguette, Tomaten, Aldi Butterkäse, Jogging Frischkäsefass. Snacks/Sonstiges: Haribo Colorado, Knusperone Obstriegel Erdbeer-Banane, hanuta Hanuta Minis, hanuta Hanuta Minis, Westcliff Grüner Tee Vanille, Ahornsirup, Coca-Cola Coca-Cola Light, Kaffee mit Milch. mehr...

3027 kcal

Bewegung: Bügeln - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden und 25 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Wäsche Aufhängen - 30 Minuten, Duschen - 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 35 Minuten, Kochen - 2 Stunden, Staubsaugen - 30 Minuten, Hausarbeit - 5 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden. mehr...