27.7 52.9
|
80,3 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 23,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1617 kcal
|
Fett: 46,82g | Eiw: 79,28g | Kohlh: 236,91g.
Frühstück: 雞蛋(整個), 統一 無糖豆漿, 雀巢 (Nestlé) 纖怡穀類早餐. Mittagessen: 綠辣椒, 炒青菜, 糙米和野生稻, 煮熟的大豆(烹飪中不加油). Abendessen: 雞蛋(整個), 快樂牛起司 起司, 吐司, 豆皮, 炒青菜. Snacks/Sonstiges: 統一 無糖豆漿, 雀巢 (Nestlé) 纖怡穀類早餐. mehr...
|
|
2237 kcal
|
Bewegung:
Basketball - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 8,4 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
xiyoutu's Gewichtsverlauf
|