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good ole BM does the trick! Down 5lbs today! Thank you benifiber!
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123,6 kg
Bisher verloren: 22,0 kg.
Still to go: 57,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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712 kcal
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Fett: 36,55g | Eiw: 67,78g | Kohlh: 29,50g.
Frühstück: Great Value Original Liquid Eggs, Coffee (Brewed From Grounds), Sugar Free French Vanilla Creamer, truvia - nature's calorie-free sweetener (40 3.5g packets), Canadian Bacon. Mittagessen: Broccoli & Cauliflower, Delifresh Smoked Turkey Breast, Mild Cheddar Cheese. Abendessen: swai fillets, Broccoli & Cauliflower. Snacks/Sonstiges: sugar free parfait, Dark Chocolate Almond Spread, All Natural Creamy Almond Butter, Turkey Snack Bites. mehr...
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Verlust von 14,6 kg pro Woche
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