Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2016
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63,5 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3316 kcal
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Fett: 70,29g | Eiw: 233,85g | Kohlh: 420,83g.
Frühstück: Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Lidl Erdbeeren Tiefgefroren, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Milbona Skyr Pur, REWE Holunderblütensirup, Sondey Reiswaffeln mit Zartbitterschokolade. Mittagessen: Milbona Kräuterquark Leicht, Freshona Sonnenmais Extra Knackig, Sondey Reiswaffeln mit Zartbitterschokolade, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Dulano Kochschinken Hauchdünn Geschnitten, Linessa Mozzarella Light, Ener Bio Rote Linsen. Abendessen: Gartenkrone Peperoni Scharf, Champignons, Milbona Kräuterquark Leicht, Du darfst Leichte Butter, Freshona Paprikaschoten Geröstet, Beste Ernte Rote Beete, Ener Bio Rote Linsen. Snacks/Sonstiges: Hokkaido Kürbis, Ferrero Pocket Coffee, Äpfel, Dickmann's Mini Dickmann's. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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solongo-regina's Gewichtsverlauf
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