I am feeling much more comfortable eating lower portions and my cravings for junk food have definitely gone down. 10 and half weeks left on the 50lb challenge. I wonder if I will be able to lose them all. I am confident so far.
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102,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 18,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1503 kcal
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Fett: 54,17g | Eiw: 89,68g | Kohlh: 170,87g.
Frühstück: Beef Stew with Potatoes in Tomato-Based Sauce. Mittagessen: Apples, brown sugar, Milk (Nonfat), Quick Oatmeal (1 or 3 Minutes). Abendessen: Beef Stew with Potatoes in Tomato-Based Sauce, Tamale with Meat. Snacks/Sonstiges: Milk (Nonfat), Creamy Peanut Butter, Whole Wheat Bread (Commercial). mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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talent03's Gewichtsverlauf
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