Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2016
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79,4 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 22,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1599 kcal
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Fett: 57,45g | Eiw: 67,26g | Kohlh: 210,24g.
Frühstück: 雞蛋（整個）, 拿鐵咖啡. Mittagessen: 奇異果, 統一 無糖豆漿. Abendessen: 農心 (NONG SHIM) 泡菜味拉麵, 煎雞蛋卷或炒雞蛋, 饅頭, 萬歲牌 堅果, 煎雞蛋卷或炒雞蛋, 杏鲍菇, 炒青菜. Snacks/Sonstiges: 吐司, 蘋果（去皮）. mehr...
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2384 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 5 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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xiyoutu's Gewichtsverlauf
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