Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2016
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87,1 kg
Bisher verloren: 24,9 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3168 kcal
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Fett: 139,87g | Eiw: 120,81g | Kohlh: 353,08g.
Frühstück: Wester Rietsuiker, Jumbo Slagroom Deluxe, Estella Kaneelstengels, Havermoutpap, Yakult Yakult Light. Mittagessen: Geitenkaas, Wester Rietsuiker, Havermoutpap. Abendessen: Campina Perzik Yoghurt, Ei, HAK Doperwtjes Extra Fijn, HAK Gesneden Bladspinazie, Lidl Mager Gehakt Half om Half. Snacks/Sonstiges: Côte d'Or Noir de Noir, Chocomel Chocolademelk, Medjool Dadels, Gemengde Notenmix, Banaan, Zandkoek. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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janjonker's Gewichtsverlauf
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