|
Een tijdje niet opgelet en veel te veel gegeten. Motivatie om te sporten is ook geminderd. Nu wat nieuws proberen heb het boek van Mieke koster besteld. Het geheim van slanke mensen. Iemand hier al ervaring mee?
|
111 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 31 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
|
|
688 kcal
|
Fett: 25,85g | Eiw: 24,89g | Kohlh: 86,72g.
Frühstück: Jumbo Jonge Kaas 48+, AH Lekker op Brood, Lidl Rijstwafel. Mittagessen: Kania Kop Soep Chinese Tomaat, Maribel Kersen Jam, C1000 Jonge Goudse Kaas 48+, Pistolet. Snacks/Sonstiges: Soesje. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
Vlgs mij bestaat er geen geheim om "slank" te worden. Opletten wat je in je mond stopt en als je t kan bewegen cq sporten. Succes
13 Nov 16 vom Mitglied: kjoeng
|
Dat is bijna een samenvatting van het boek :p bedankt voor je reactie
14 Nov 16 vom Mitglied: Deniskje
|
Haha ken t boek echt niet, maar weet inmiddels wel dat er geen dieet bestaat. Als ik wat extra's eet/drink is er maar 1 oplossing voor mij en dat is om t weer te verbranden. Het gaat je lukken hoor succes 💪🏼💪🏼👍🏻👍🏻
14 Nov 16 vom Mitglied: kjoeng
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Deniskje's Gewichtsverlauf
|