Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2016
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87,8 kg
Bisher verloren: 24,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3350 kcal
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Fett: 137,24g | Eiw: 129,66g | Kohlh: 400,92g.
Frühstück: Havermoutpap, Yakult Yakult Light. Mittagessen: Lidl Mini Roomboter Rozijnen Krentenbollen, Konings Magere Naturel Kwark, Almhof Roomyoghurt Citroen. Abendessen: Campina Perzik Yoghurt, Gekookte Wortelen, AH Magere Spekreepjes, Gekookte Spruitjes, AH Warm Gerookte Zalmstukken, Jumbo Lekkerbekjes. Snacks/Sonstiges: Vegter Rolletje, Merci Chocolade, Chocomel Chocomel, Koopmans Speculaas, Jumbo Speculaasbrokken, Bolletje Goed Bezig Stevige Graanrepen Naturel. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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janjonker's Gewichtsverlauf
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