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1184 kcal
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Fett: 37,90g | Eiw: 90,26g | Kohlh: 130,57g.
Frühstück: Pomelo, CasanCrem CasanCrem Light, Pan Integral Tostado. Mittagessen: Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Brócoli Cocido (Fresco), Cebollas Cocidas Maduras, Tomates. Abendessen: Palta Hass, La Campagnola Atún al Natural, Lechuga. Snacks/Sonstiges: Ilolay Queso Port Salut Light, Pan Integral, Pan Integral Tostado, Equal Sweet Edulcorante en Polvo, Café Instantáneo, Manzana Verde. mehr...
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 Kommentare
Hola. Me diste ganas y voy a copiarte. Pero yo uso atún fresco, Ya salgo a la pescadería. Slds
22 Nov 16 vom Mitglied: Andres del sur
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Que rico Andrés! Yo también quiero atún fresco!
22 Nov 16 vom Mitglied: marielamatina
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A falta de atún me traje tiburón. Pero es casi lo mismo. Ya en un rato lo empiezo a cocinar.
22 Nov 16 vom Mitglied: Andres del sur
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Ah Bueno! Necesito ver eso! Jajajaja
22 Nov 16 vom Mitglied: marielamatina
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Es un lomito. Ya lo cociné. Me lo guardo en el freezer y tengo para 6 porciones. No se como poner la foto. La subí por face.
22 Nov 16 vom Mitglied: Andres del sur
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Felicitaciones por ese lomo de tiburón!
22 Nov 16 vom Mitglied: marielamatina
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22 Nov 16 vom Mitglied: Andres del sur
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marielamatina's Gewichtsverlauf
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