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I'm glad I lost 3.lbs. It just seems like such a small step. If I continue at this rate it will be a little over a year before I reach my goal. Hopefully I can lose at least 20.lbs before my daughters wedding in July.
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80,3 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 16,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1353 kcal
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Fett: 60,80g | Eiw: 70,70g | Kohlh: 145,93g.
Frühstück: Hazelnut Coffee Creamer, coffee, fiber for life whole grain bread, chicken breast, mayonnaise. Mittagessen: meatballs ikea, olive oil, Balsamic Vinegar, salad. Abendessen: ginger tea, pineapple salsa, corn chips, onions, cheese, guacamole, brown rice, black beans , whole wheat tortilla. mehr...
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2504 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Deevchina's Gewichtsverlauf
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