Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2016
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90,6 kg
Bisher verloren: 24,4 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2741 kcal
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Fett: 113,32g | Eiw: 90,50g | Kohlh: 262,54g.
Frühstück: Maribel Erdbeere Johannisbeere Marmelade, Lieken Urkorn Grahambrot, Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln, Schlagsahne. Mittagessen: Rapunzel Kokosöl Nativ, Elstar, Orangen, Tillman's Frische Vespermettwurst, Mager, Lieken Urkorn Grahambrot. Abendessen: Aldi Remoulade, Weiss Lebkuchen Allerlei, Corbell Kartoffeleintopf, Olivenöl, Gemischter Salat, Balsamico, Gekochtes Ei, Oettinger Export. mehr...
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3601 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 1 Stunde und 30 Minuten, Sitzen - 6 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Lebensmitteleinkaufs - 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 30 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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schoko ade's Gewichtsverlauf
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