robert scholten's Notizen, 10 Dez 16

daar gaat ie weer.
119,6 kg Bisher verloren: 31,3 kg.    Still to go: 19,6 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 10 Dezember 2016:
1345 kcal Fett: 52,91g | Eiw: 112,06g | Kohlh: 54,83g.   Frühstück: Cappuccino, Cappuccino. Mittagessen: 30+ Kaas, AH Katenspek, Gebakken Ei zonder Vet. Abendessen: AH Varkensfiletlapjes. Snacks/Sonstiges: Rum, Douwe Egberts Chocolademelk uit de Automaat. mehr...
Verlust von 1,0 kg pro Woche



     
 

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robert scholten's Gewichtsverlauf


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