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Mi primera meta fue 62 kg, enseguida la cambié y me propuse llegar a 60 ...
Hoy estoy cerca, aunque me cueste si no hago ejercicio...
Hace algunos días, empecé a plantearme una nueva meta,,, 58 kg, si bien sé que serían sólo 2 kg más, supongo será más difícil mantenerlo en el tiempo...
Voy a intentar fijarme está nueva meta pronto,,,, vamos por más!
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985 kcal
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Fett: 19,16g | Eiw: 60,47g | Kohlh: 149,71g.
Frühstück: Pan Integral Tostado, Tostadas de Pan Integral, CasanCrem CasanCrem Light. Mittagessen: Merluza al Horno o a la Parrilla, Pepino (Pelado), Rabanito, Tomates, Lechuga. Abendessen: Arroz Yamani, Morrón, Rabanito, Lechuga, Pepino (Pelado). Snacks/Sonstiges: Manzana Verde, CasanCrem CasanCrem Light, Grandiet Galletas de Cereales Inflados Multicereal sin Sal, Sandía. mehr...
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1767 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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