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985 kcal
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Fett: 19,75g | Eiw: 49,33g | Kohlh: 167,79g.
Frühstück: CasanCrem CasanCrem Light, Tostadas de Pan Integral, Pan Integral Tostado, CasanCrem CasanCrem Light. Mittagessen: Zanahoria, Lechuga, Berro, Repollo Morado, La Campagnola Atún al Natural, Brócoli Cocido (Fresco), Tomates, Rabanito. Abendessen: Quinoa (Cocida), Repollo Morado, Tomates, Berro, Zanahoria, Lechuga. Snacks/Sonstiges: Pan Integral Tostado, Tostadas de Pan Integral, Equal Sweet Edulcorante en Polvo, Café Instantáneo, Durazno, Sandía. mehr...
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1756 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
Es muy complicado preparar la quinoa? había escuchado que lleva mucho lavado para que no sea amarga.
13 Dez 16 vom Mitglied: Andres del sur
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No! la enjuague 4/5 veces. Siempre hice la común y hoy probé esta quinoa roja. Muy buena!
13 Dez 16 vom Mitglied: marielamatina
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Algún día voy a tener que animarme. Gracias por el dato.
13 Dez 16 vom Mitglied: Andres del sur
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13 Dez 16 vom Mitglied: marielamatina
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Que rico!!! hace mucho no como quinoa, me hiciste acordar! voy a pasar por la dietetica :)
14 Dez 16 vom Mitglied: clonada42k
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Clonada! esta es quinoa roja es más crocante que la tradicional,y buenísima!
14 Dez 16 vom Mitglied: marielamatina
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14 Dez 16 vom Mitglied: clonada42k
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marielamatina's Gewichtsverlauf
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