Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2016
|
117,2 kg
Bisher verloren: 26,3 kg.
Still to go: 48,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1771 kcal
|
Fett: 132,21g | Eiw: 113,14g | Kohlh: 28,41g.
Frühstück: Gekookt Ei, Geroosterde Pecannoten (Ongezout), Milsani Yoghurt Griekse Stijl. Mittagessen: AH Champignon Roerbakmix Italiaans, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, AH Basic Spekjes, Gekookt Ei. Abendessen: Zaanse Mayonaise, Melkan Roomboter Ongezouten, Geroosterde of Gebakken Kipfilet, AH Italiaanse Wokgroente. Snacks/Sonstiges: AH Grillworst met Kaas, AH Kalkoenfilet, Zaanse Mayonaise, Jumbo Kipfilet. mehr...
|
Verlust von 1,5 kg pro Woche
|
|
bertine84's Gewichtsverlauf
|