Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Dezember 2016
|
117,7 kg
Bisher verloren: 24,8 kg.
Still to go: 32,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1654 kcal
|
Fett: 63,53g | Eiw: 60,83g | Kohlh: 209,00g.
Frühstück: Optiwell Joghurt Erdbeere, Géramont Cremig Leicht 16%, Hofmaier Hauchfein Kochschinken, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Semmel. Mittagessen: Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Matiss Couscous Salat. Abendessen: Matiss Couscous Salat, Senf, Reinert Bärchen-Streich, Ofterdinger Hummus Pikant, Hofmaier Hauchfein Kochschinken, Vitakrone Shrimps in Dillsauce, Meica Geflügel Würstchen (30g), Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Roggenbrötchen. Snacks/Sonstiges: Balisto Korn-Mix, Kinder Milchschnitte. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
liiiz90's Gewichtsverlauf
|