Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Dezember 2016
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85,6 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 15,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1952 kcal
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Fett: 63,39g | Eiw: 73,32g | Kohlh: 189,74g.
Frühstück: Coffee, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Shaw's Multi Grain Whole Grain Bread. Mittagessen: Lamb Roast, Pie. Abendessen: Regular Beer, Lamb Roast, Shaw's Multi Grain Whole Grain Bread. Snacks/Sonstiges: Regular Beer, Chocolate Cupcake with Icing or Filling, Coffee, Almonds. mehr...
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2130 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 18 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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PShearing's Gewichtsverlauf
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