Well, this is the last day of 2016. I have been in Maintenance since March. Sticking with logging and the encouragement of my FS Buddies made a challenge not a struggle. I have a little work to do to get back in the Blue but it's no biggie. Actually, I gained less than last Christmas. Have a HAPPY NEW YEAR!!!
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70,6 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2454 kcal
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Fett: 118,94g | Eiw: 114,42g | Kohlh: 209,15g.
Frühstück: Trader Joe's Diced Onions, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Borden Shredded Cheddar Cheese, Ketchup, chopped green pepper, Egg Omelet or Scrambled Egg, America's Choice Bacon Thick Sliced, Jimmy Dean Premium Pork Regular Sausage. Mittagessen: Trader Joe's Cranberry Sauce, Turkey Sandwich with Spread, America's Choice Bacon Thick Sliced. Abendessen: Mahatma Jasmine Rice, Oyster Stew, House Salad, Keebler Pita Crackers, Marie's Chunky Blue Cheese Dressing. Snacks/Sonstiges: Coconut Creme Pie, Pillsbury Sugar Cookies, Eggnog (Alcoholic). mehr...
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Verlust von 2,2 kg pro Woche
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Kommentare
Great job there, John! You have a great 2017! Best Wishes!
31 Dez 16 vom Mitglied: warrenwinter
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01 Jan 17 vom Mitglied: heidij123
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Nice job John...wishing you all the best into 2017, Happy New Year!!
01 Jan 17 vom Mitglied: Steven Lloyd
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Happy New Year John...Here's to a great year!
01 Jan 17 vom Mitglied: iulani
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Happy New Year!! You are a winner!
01 Jan 17 vom Mitglied: Mom2Boxers
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01 Jan 17 vom Mitglied: John10251
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Happy New year...and congrats on the loss and maintenance
01 Jan 17 vom Mitglied: Avis713
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01 Jan 17 vom Mitglied: notjune1
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John10251's Gewichtsverlauf
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