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Les copio un texto de la Lic Katz que me pareció super razonable:
«Existe el mito de que después del brindis y el festejo, todos sumamos kilos. Y muchas personas se embarcan en dietas restrictivas. Lo cierto es que, como hacen los exitosos, lo importante es simplemente empezar a comer en la porción justa de nuevo. ¡No es necesario encadenarse a dietas imposibles de realizar!»
Yo por mi parte ya empecé con mi porción justo otra vez!
Feliz 2017! Sigamos juntos! El éxito es nuestro!
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763 kcal
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Fett: 11,09g | Eiw: 48,92g | Kohlh: 127,55g.
Frühstück: CasanCrem CasanCrem Light, Pan Integral, Pan Integral Tostado. Mittagessen: Pepino (Pelado), Tomates, La Campagnola Atún al Natural. Abendessen: Sandía, Huevo Blanco Cocido, Chauchas, Tomates. Snacks/Sonstiges: Ser Yogurt con Cereales Muesli, Sandía. mehr...
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1741 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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