Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2016
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87,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1310 kcal
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Fett: 48,70g | Eiw: 69,15g | Kohlh: 148,27g.
Frühstück: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Bruine Boterham, Natrena Zoetjes, Koffie met Melk. Mittagessen: Becel Dieet, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Bolletje Volkoren Beschuit. Abendessen: Hello Fresh Victoriabaars met Orzo, Savooiekool en Pecorino. Snacks/Sonstiges: Sinaasappelen, Gekookt Ei. mehr...
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2771 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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