Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2017
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62,0 kg
Bisher verloren: 24,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1661 kcal
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Fett: 74,29g | Eiw: 43,38g | Kohlh: 112,43g.
Frühstück: Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer. Mittagessen: Longhorn Steakhouse Cowboy Pork Chop (Lunch), Yellow Tail Shiraz-Cabernet, Cheese Filled Manicotti, Kraft Classic Ranch Dressing, Outback Steakhouse House Salad, Great Value Texas Toast with Garlic. Abendessen: Michelob Ultra Light Beer, Publix Vanilla Cake with Buttercream Icing. Snacks/Sonstiges: Jack Daniel's Tennessee Honey Liqueur, Jose Cuervo Gold Tequila. mehr...
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2769 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Hausarbeit - 5 Stunden und 38 Minuten, Kochen - 5 Stunden, Elliptical - 50 Minuten, Ruhen - 2 Stunden und 32 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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MMDuff10's Gewichtsverlauf
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