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Calorie inname. 1x gesport (spinning)
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85,5 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1149 kcal
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Fett: 53,61g | Eiw: 67,53g | Kohlh: 98,21g.
Frühstück: Zuivelhoeve Boer'n Muesli Naturel, Bleekselderij, Maki Komkommer, Spinazie, Citroen, Koffie met Melk. Mittagessen: Gekookt Ei, Gemengde Sla Melange, Gerookte Kipfilet, Olijfolie Traditioneel, Amandelen, Gember. Abendessen: Hello Fresh Schelvisfilet met Broccoli, Frisse Aardappel Dillepuree. Snacks/Sonstiges: Pink Lady Appels. mehr...
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Verlust von 3,9 kg pro Woche
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