Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2017
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89,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1735 kcal
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Fett: 59,17g | Eiw: 48,65g | Kohlh: 262,08g.
Frühstück: Aldi American Sandwich Vollkorn (35g), Leichter Genuss Leberwurst. Mittagessen: Aldi Putenbrustfilet, Harry Vital + Fit Brot (56g), Gut & Günstig Frischkäse Pur. Abendessen: Kokosmilch, Aubergine, Möhren, Alnatura Klare Gemüsebrühe, Zwiebeln, Rapsöl, Weißer Reis (Langkorn). Snacks/Sonstiges: Cadbury Wunderbar, Banane, Knusperone Knuspy Müsli-Riegel Weiße Schoko. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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