So far so good...I started Keto diet today and expect to drop at least 2 more lbs by this time next week. super pumped for the new year and dropping these 8-10lbs fast!!
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65,1 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1381 kcal
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Fett: 80,61g | Eiw: 143,72g | Kohlh: 13,24g.
Frühstück: Onions, Almonds, Compliments Egg Whites, Cheddar Cheese, Egg. Mittagessen: Almonds, America's Choice Bacon Thick Sliced, Egg. Abendessen: Steak (Lean Only Eaten), Almonds, Cheddar Cheese, Steak (Lean Only Eaten). Snacks/Sonstiges: Celery. mehr...
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1756 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,7 kg pro Woche
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runrgrrll's Gewichtsverlauf
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