Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2017
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98,0 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2582 kcal
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Fett: 138,26g | Eiw: 93,52g | Kohlh: 118,77g.
Frühstück: Coffee, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Kerrygold Grass Fed Butter, Now Foods MCT Oil, Bulletproof Upgraded Cacao Butter. Mittagessen: Young Green Onions (Tops Only), Parmesan Cheese (Shredded), Onions, Bell Peppers, Green Olives, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Now Foods MCT Oil, Organic Girl Super Greens, Foster Farms Buffalo Hot Wings, Ruprecht Braised Beef Short Ribs. Abendessen: Sour Cream, Butter, Chicken Breast, Champagne. Snacks/Sonstiges: Carrot Cake with Icing, Foster Farms Buffalo Hot Wings, Steel Brewing Company Steel Reserve 211, Brie Cheese. mehr...
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3443 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Sehr Schnell) - 28 Km/h - 56 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 4 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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yugguth's Gewichtsverlauf
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