Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2017
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76,4 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2604 kcal
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Fett: 122,22g | Eiw: 109,37g | Kohlh: 263,39g.
Frühstück: I Can't Believe It's Not Butter! Original Butter Spray, Coffee, Sour Dough Bread, Quaker Instant Grits - Original. Mittagessen: Sweetened Iced Tea, Tea Unsweetened, Grilled Chicken, Longhorn Steakhouse Ranch Dressing, Longhorn Steakhouse Fresh Steamed Broccoli, Longhorn Steakhouse Mixed Greens Side Salad, Longhorn Steakhouse Freshly Baked Bread Loaf. Abendessen: Chili with Beans (Canned), Yellow Mustard, Onions, Ore-Ida Tater Tots, Ball Park Hot Dog Bun, Ball Park Beef Frank. Snacks/Sonstiges: Fried Biscuit Dough, Coffee. mehr...
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3651 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 14 Stunden, Gartenarbeit (Gartenbau) - 5 Stunden, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Jgrantham's Gewichtsverlauf
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