Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2017
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63 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1200 kcal
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Fett: 30,02g | Eiw: 110,86g | Kohlh: 120,70g.
Frühstück: Zonnatura Havermout, Zonnatura Brandnetel Thee, Citroenwater, Leidingwater, Leidingwater, Body & Fit Whey Perfection, Jumbo Blanke Rozijnen, Banaan, Jumbo Magere Melk. Mittagessen: Zonnatura Sterrenmix, Groene Olijven, AH Hollandse Rauwkost, AH Biefstukworst, Wasa Vezelrijk Cracker, Gekookt Ei, Gemengde Sla. Abendessen: AH Snoeptomaatjes, Komkommer (Geschild), Gemengde Sla, Hoogvliet Jong Belegen Geraspte Kaas 30+, Sherry, Oesterzwam, Champignons, Kipfilet (Gekookt, Gebakken). Snacks/Sonstiges: Appel, Zonnatura Kamillethee, Zonnatura Sterrenmix. mehr...
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2110 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Auto Fahren - 30 Minuten, Sitzen - 6 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Daphnecools's Gewichtsverlauf
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